Championnat des Yvelines de Cross Long

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Championnat des Yvelines de Cross Long par Bikoon
Date13/1/2019 Type de séanceCompétition Distance9.9 kms
LieuMontesson DifficultéTrès difficile Dénivelé 50 m D+ / 50 m D-
SportCross IntensitéInconnue Durée 42'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 187/200
  Moyenne 14.12 km/h
Commentaire publique
Une boucherie, cardio au taquet dès le début, impossible d'aller vite (sans VMA depuis début octobre), 76ème sur 187

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16 km/h03'45''03'45''
2 km15.51 km/h03'52''07'37''
3 km14.57 km/h04'07''11'44''
4 km14.69 km/h04'05''15'49''
5 km14.75 km/h04'04''19'53''
6 km13.84 km/h04'20''24'13''
7 km13.95 km/h04'18''28'31''
8 km14.22 km/h04'13''32'44''
9 km13.53 km/h04'26''37'10''
10 km14.11 km/h04'15''41'25''

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