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| fractionné long 4x1500m par cyrillou | |||||
| Date | 19/9/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | gauchy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 143/188 | ||
| Moyenne | 10.4 km/h | ||||
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