EF 45'

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 45' par Mazouth
Date	9/11/2018	Type de séance	Continu	Distance	7.56 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	85 m D+ / 77 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	44'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	140/153
				Moyenne	10.1 km/h
Commentaire publique
Allure cool, un peu fatigué. Ne pas tenir compte de la courbe cardio car j'avais oublié ma ceinture et le capteur poignet n'est pas très fiable.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=379019"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement