(revenir au carnet d'entrainement)
Seuil 2x[4000/400] par Mazouth | |||||
Date | 2/11/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.33 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 19 m D+ / 33 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h12'23'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/169 | ||
Moyenne | 11.87 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
La bonne patate, mais ça fait quand même du bien quand ça s'arrête. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement