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Endurance par junoos | |||||
Date | 9/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 40 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 121/166 | ||
Moyenne | 10 km/h |
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