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| 2 séries de 8x(30/30) par Spir | |||||
| Date | 11/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.72 kms |
| Lieu | Ladoux | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 29 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 53'12'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.96 km/h | ||||
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