(revenir au carnet d'entrainement)
petite foret par JLW | |||||
Date | 5/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.4286 kms |
Lieu | Coudray Montceaux | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 125 m D+ / 122 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 57'19'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/150 | ||
Moyenne | 9.87 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement