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du côté de Champcueil par JLW | |||||
Date | 30/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 12.5 kms |
Lieu | Champcueil | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 150 m D+ / 179 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h27'01'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/175 | ||
Moyenne | 8.61 km/h |
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