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Test route : explosé KM7 par TomTrailRunner | |||||
Date | 23/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 14.38 kms |
Lieu | La Gentille | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 58 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h16'01'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/180 | ||
Moyenne | 11.35 km/h |
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