(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance en forêt par junoos | |||||
Date | 7/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 21.8 kms |
Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 207 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h12'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 119/165 | ||
Moyenne | 9.9 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.