(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance voie verte+La Royale+St Raby par gunger30 | |||||
Date | 29/7/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.1801 kms |
Lieu | Alès (Gard) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 161 m D+ / 160 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'39'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/180 | ||
Moyenne | 11.6 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement