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| Côte et séance au seuil par junoos | |||||
| Date | 17/7/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 13.2 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Ancerville | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 110 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 133/161 | ||
| Moyenne | 11.64 km/h | ||||
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