Satillieu- COL du Juvenet- Saint Fé- COL Fonfreyde- Nozières- Mourier A/R - 2 A/R Col du Buisson- Lalouvesc -COL du Rouvey- St Bonnet- Riotord - St Régis Du Coin- Bourg Argental- St Marcel- VIA FLUVIA- Vidalon

Satillieu- COL du Juvenet- Saint Fé- COL Fonfreyde- Nozières- Mourier A/R - 2 A/R Col du Buisson- Lalouvesc -COL du Rouvey- St Bonnet- Riotord - St Régis Du Coin- Bourg Argental- St Marcel- VIA FLUVIA- Vidalon par philkikou
Date	30/6/2018	Type de séance	Continu	Distance	168.2 kms
Lieu	Davézieux	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	2400 m D+ / - D-
Sport	Cyclisme	Intensité	Inconnue	Durée	07h35'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	22.14 km/h
Commentaire publique
En mode récup une semaine après l'Ardéchoise et le lendemain don du sang *35' pause ( Lalouvesc Coca Sandwich ) -avec Alain ( ruches ) - 2 A/R et demi Col Tracol / Buisson 20kms en attente Alain ruche -Satillieu 55'/19.8 -Saint Fé 1h35/34 -Col du Buisson 5h11/104.5 -St Régis du Coin 6h29 /134 -Col République 6h48/141

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