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Echauffement et récup France 10 km par junoos | |||||
Date | 22/6/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 5.5 kms |
Lieu | Liévin | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 38'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 124/144 | ||
Moyenne | 8.68 km/h |
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