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| 2x10x(30/30) en terrain valloné par Spir | |||||
| Date | 19/6/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11.1 kms |
| Lieu | Ladoux | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 187 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h03'20'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.51 km/h | ||||
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