VMA 4x(600+400)

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VMA 4x(600+400) par Bikoon
Date	15/5/2018	Type de séance	Continu	Distance	11.68 kms
Lieu	piste Croissy	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	01h01'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/197
				Moyenne	11.48 km/h
Commentaire publique
VMA piste : 4x(600+400), séance difficile mais tenu : 600 en 2'02 soit 98% VMA et 400 en 1'18 soit 102% VMA

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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