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| Endurance sur tapis à vitesse et inclinaison constante par PetitManseng | |||||
| Date | 9/5/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.14 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 472 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/154 | ||
| Moyenne | 9.97 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| -échauffement pendant 10' (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 10.5km/h, pas de pente) -45' à 10.5km/h (soit ~7.87km) avec pente à 6% | |||||
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