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6x4' soutenues en terrain vallonné par Spir | |||||
Date | 25/4/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 12.2 kms |
Lieu | Ladoux | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 239 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'43'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.25 km/h |
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