Plan MDP : 20'AS42

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Plan MDP : 20'AS42 par Bikoon
Date	23/3/2018	Type de séance	Continu	Distance	15.64 kms
Lieu	bdS depuis LT	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	135 m D+ / 135 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h11'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/186
				Moyenne	13.21 km/h
Commentaire publique
Plan MDP : 20'AS42 après 30' endurance, quadris encore un peu douloureux, tenu, mais rythme très irrégulier

Pas de courbe Polar pour cette séance

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