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fin prêt pour les qualifs par JLW | |||||
Date | 22/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
Lieu | Coudray Montceau | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 90 m D+ / 120 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 55'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/143 | ||
Moyenne | 10.9 km/h |
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