Seuil 2x[4000/400]

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil 2x[4000/400] par Mazouth
Date	8/2/2018	Type de séance	Fractionné long	Distance	14.65 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	23 m D+ / 32 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h13'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	158/171
				Moyenne	11.91 km/h
Commentaire publique
Cardio haut et mollets durs, ça va être compliqué ce record du Monde des boulets du semi... j'aurais peut-être dû faire une vraie prépa.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=358573"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement