1 x 5000

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1 x 5000 par JLW
Date	19/1/2018	Type de séance	Continu	Distance	12 kms
Lieu	Coudray Montceau	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	50 m D+ / 94 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA long	Durée	01h11'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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