Muscutlek 2 tours

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Muscutlek 2 tours par Mazouth
Date	9/1/2018	Type de séance	Fartlek	Distance	8.14 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	105 m D+ / 87 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	50'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/173
				Moyenne	9.61 km/h
Commentaire publique
Le muscutlek c'est de la muscu et du fartlek, et c'est rigolo... Bon là je n'ai fait que deux tours mais y a moyen de bien se fracasser en doublant la dose. Donc le circuit testé aujourd'hui c'était : 2' footing + 1' chaise + 45" côte à fond + 2' footing + 20 squats + 3' vallonné intense + 10 pompes + petite descente technique doucement.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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