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| Déposer une lettre à la boîte par TomTrailRunner | |||||
| Date | 30/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | Montluel | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 320 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'18'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.92 km/h | ||||
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