back home

(revenir au carnet d'entrainement)

back home par JLW
Date	26/11/2017	Type de séance	Continu	Distance	17.6 kms
Lieu	Seine Port	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	154 m D+ / 155 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h44'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/100
				Moyenne	10.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=353142"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement