(revenir au carnet d'entrainement)
| 6000 D par jean mimi | |||||
| Date | 30/7/2006 | Type de séance | Compétition | Distance | 18.5 kms |
| Lieu | LA PLAGNE | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 2700 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 03h16'17'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 156/182 | ||
| Moyenne | 5.65 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.