(revenir au carnet d'entrainement)
Golf + plat de côtes par JLW | |||||
Date | 24/10/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.3 kms |
Lieu | Coudray-Montceau | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 135 m D+ / 127 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h11'27'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/169 | ||
Moyenne | 9.48 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement