Yzeronnage

(revenir au carnet d'entrainement)

Yzeronnage par Benman
Date	15/10/2017	Type de séance	Continu	Distance	12.3256 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	236 m D+ / 229 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h29'14''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	120/139
				Moyenne	8.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=350787"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement