Préparathon S02E04 : SL 2h15 3x[20'/3']

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Préparathon S02E04 : SL 2h15 3x[20'/3'] par Mazouth
Date	28/8/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	24.5 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	83 m D+ / 125 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h13'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	150/172
				Moyenne	10.97 km/h
Commentaire publique
C'est dur quand on veut aller trop vite... va peut-être falloir que je me calme un peu sur l'allure cible, 5'10 ça serait pas mal en fait, 5'00 c'est trop ! Et puis la chaleur qui s'installe au fil du matin ça n'aide pas non plus, j'ai fini un peu déshydraté, avec une récup nulle sur le retour au calme.

Pas de courbe Polar pour cette séance

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