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| Préparathon S02E03 : Seuil 3x[2500/3'] par Mazouth | |||||
| Date | 24/8/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.7 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 38 m D+ / 59 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h07'01'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/171 | ||
| Moyenne | 11.37 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Bien sur la première fraction, parce qu'il fait moins chaud aujourd'hui (enfin un peu) et qu'il y a un peu d'air sur les quais, donc je suis allé un poil vite. Moins bien sur la deuxième fraction avec quelques faux-plats et virages. Dur sur la troisième avec la chaleur, moins de vent, et je paye le fait d'être allé un peu trop vite au début. Du coup le retour au calme est difficile et je me suis dit que je finirai en marchant après Bachut. Finalement je ne dirai pas comment je suis revenu de Bachut, car ce qui se passe dans la voiture de Rémi reste dans la voiture de Rémi ;) | |||||
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