Préparathon S01E03 : SL 1h35 4x[10'/3']

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Préparathon S01E03 : SL 1h35 4x[10'/3'] par Mazouth
Date	20/8/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	17.79 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	61 m D+ / 99 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h37'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/163
				Moyenne	10.97 km/h
Commentaire publique
Fractions un peu plus rapides que l'allure cible, ça passe bien, si ce n'est que la cuisse droite tirait un peu à partir de la 3e fraction. Le genre de petites douleurs typiques de la course sur route à bonne allure. Mais pas d'inquiétude, c'est bien pour ça qu'on s'entraîne, pour habituer le corps à accepter les conneries qu'on lui inflige.

Pas de courbe Polar pour cette séance

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