5x[800m/20 squats]

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5x[800m/20 squats] par Mazouth
Date	9/6/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.95 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	29 m D+ / 58 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	55'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/174
				Moyenne	10.82 km/h
Commentaire publique
Quelle erreur (quelle horreur !) !! Je suis parti trop vite sur les deux premiers 800, comme si j'étais en forme, j'ai bien tapé la plafond sur le troisième, d'où une vitesse moindre sur les deux derniers. Au moins j'ai fait mes 100 squats, et ça c'est bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance

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