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preparation semi marathon caen.30 mn echauffement + 2 x (8 x200)puis recup 10mn,les 200 en 42 s vma 16,5 par dreux | |||||
Date | 25/4/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
Lieu | stade postaire de cherbourg | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12 km/h |
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