EF

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EF par philoustetou
Date	19/3/2017	Type de séance	Continu	Distance	10.5257 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	184 m D+ / 179 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h08'31''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	140/155
				Moyenne	9.21 km/h
Commentaire publique
Sortie nature en EF, beaucoup de mal sur la première 1/2 heure, un peu mieux sur la fin. Assez bonne sensation.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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