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EF par philoustetou | |||||
Date | 15/3/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 7.54774 kms |
Lieu | Plerin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 43 m D+ / 44 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 43'32'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/156 | ||
Moyenne | 10.4 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Sortie EF route/chemin. Bonne sensation. |
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