(revenir au carnet d'entrainement)
| footing cool par philtraverses | |||||
| Date | 29/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h16'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.94 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| assez bonne forme. Footing cool. Longue pente avec 100 m de D+ en une seule fois | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.