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| Footing + 5*400m de plus en plus vite R1' par Jean-Phi | |||||
| Date | 20/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 70 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.8 km/h | ||||
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