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EF et acc cote par philoustetou | |||||
Date | 12/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 8.4267 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 49 m D+ / 53 m D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 49'18'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139/173 | ||
Moyenne | 10.25 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Sortie ef de reprise avec une accélération dans ma côte favorite. Bonne sensation. |
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