(revenir au carnet d'entrainement)
EF cool par philoustetou | |||||
Date | 26/11/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 7.59688 kms |
Lieu | Plérin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 47 m D+ / 54 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 43'18'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 134/156 | ||
Moyenne | 10.52 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Les dernières petites sorties avant le Menestrail. Bonne sensations. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement