EF nature longue

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EF nature longue par philoustetou
Date	20/11/2016	Type de séance	Continu	Distance	21.4406 kms
Lieu	Plérin - Pordic	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	366 m D+ / 361 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h24'51''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	138/168
				Moyenne	8.88 km/h
Commentaire publique
Sortie longue douanier sous la bruine, le vent est totalement tombé, 1:30' de nuit. Allure "Menestrail", cool, marche dans les côtes. Bonnes sensations malgré la soirée anniversaire et le coucher tardif :-)

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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