Le Cul d'Enfer - 21 km

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Le Cul d'Enfer - 21 km par JLW
Date28/8/2016 Type de séanceCompétition Distance21.5111 kms
LieuMondeville DifficultéAssez difficile Dénivelé 351 m D+ / 350 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 02h05'13''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.42 km/h05'15''10'38''
3 km11.72 km/h05'07''15'45''
4 km11.57 km/h05'11''20'56''
5 km11.61 km/h05'10''26'06''
6 km10.61 km/h05'39''31'45''
7 km8.84 km/h06'47''38'32''
8 km7.87 km/h07'37''46'09''
9 km9.65 km/h06'13''52'22''
10 km9.18 km/h06'32''58'54''
11 km10.58 km/h05'40''01h04'34''
12 km10.49 km/h05'43''01h10'17''
13 km8.51 km/h07'03''01h17'20''
14 km12.08 km/h04'58''01h22'18''
15 km10.87 km/h05'31''01h27'49''
16 km10.61 km/h05'39''01h33'28''
17 km9.3 km/h06'27''01h39'55''
18 km11.25 km/h05'20''01h45'15''
19 km8.31 km/h07'13''01h52'28''
20 km11.57 km/h05'11''01h57'39''
21 km12.28 km/h04'53''02h02'32''

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