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| maintient zone 3 - 4 par joan39170 | |||||
| Date | 30/5/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | tour de la montagne | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 336 m D+ / 334 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 58'26'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 175/194 | ||
| Moyenne | 13.86 km/h | ||||
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