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- 6/08/2006
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- saint lupicin (Jura)
- Débuts
- 2000
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- 185 cms
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- 70 kgs
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- 49
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- VO2Max
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- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Ski de fond
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- ski alpin, de fond, de rando
VTT, course à pieds, randonnée - Devise
- "rien ne sert de courir il faut partir à point" et "celui qui part comme un lion arrive comme un c..."
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- luxation de l'épaule en ski de rando dans les aiguilles rouges en 2005 avec évacuation en élico!!!
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- luxation épaule, entorsessssssss chevilles droites
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- Ce que j'aime dans mon sport
- en ski la sensation de vitesse
dans tous les autres c'est le contact avec la nature et le fait de ce retrouver seul... - Ce que je déteste dans mon sport
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- quelques podiums sur des courses populaires
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour m'évader et chercher mes limites
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [20-06-2006] reprise apres semaine de coupure, 01:27:37 de Course à Pied (trail)
- [11-06-2006] travail spécifique, 01:00:01 de Course à Pied (trail)
- [08-06-2006] maintient zone 3 - 4, 00:47:38 de Course à Pied
- [07-06-2006] travail spécifique légé, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
- [05-06-2006] travail tres spécifique en cote, 01:43:44 de Course à Pied (trail)
- [01-06-2006] travail spécifique, 01:39:37 de Course à Pied (trail)
- [31-05-2006] travail spécifique, 01:19:35 de Course à Pied (trail)
- [30-05-2006] maintient zone 3 - 4, 00:58:26 de Course à Pied
- [27-05-2006] travail spécifique, 02:40:40 de Course à Pied (trail)
- [23-05-2006] travail spécifique, 01:36:44 de Course à Pied (trail)
- [21-05-2006] maintient zone 4, 00:50:47 de Course à Pied
- [17-05-2006] test cheville gauche / décrassage, 01:11:10 de Course à Pied (trail)
- [11-05-2006] endurance / maintient, 00:55:53 de Course à Pied (trail)
- [09-05-2006] 1' 1' 10 fois, 00:46:14 de Course à Pied
- [08-05-2006] affutage, 00:56:16 de Course à Pied
- [14-05-2006] trail des bosses, 05:23:13 de Course à Pied (trail)
- [26-04-2006] 60' zone 2 avec 15' zone 3 + 2*3' zone 4, 01:28:11 de Course à Pied
- [25-04-2006] 60' zone 2-3, 01:01:11 de Course à Pied
- [21-04-2006] travail spécifique, 01:30:51 de Course à Pied (trail)
- [19-04-2006] travail spécifique, 01:43:05 de Course à Pied (trail)
- [17-04-2006] travail spécifique légé, 00:53:36 de Course à Pied (trail)
- [13-04-2006] travail spécifique, 02:03:24 de Course à Pied (trail)
- [11-04-2006] 2 * 15' zone 3, 01:05:51 de Course à Pied
- [10-04-2006] 60' zone 2, 00:49:54 de Course à Pied
- [06-04-2006] test VMA, 00:54:20 de Course à Pied
- [04-04-2006] travail spécifique, 03:11:31 de Course à Pied (trail)
- [30-03-2006] décrassage, 01:03:59 de Course à Pied
- [22-03-2006] travail sécifique en côte, 01:33:14 de Course à Pied (trail)
- [20-03-2006] endurance de base, 01:49:48 de Course à Pied (trail)
- [16-03-2006] endurance 80%, 00:55:41 de Course à Pied
- [14-03-2006] travail sécifique, 01:09:35 de Course à Pied (trail)
- [13-03-2006] endurance de base, 01:13:27 de Course à Pied
- [13-03-2006] endurance de base, 01:30:31 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2006] endurance de base, 01:09:55 de Course à Pied
- [23-01-2006] vitesse, 01:35:00 de Course à Pied
- [24-01-2006] endurance fondamentale, 03:00:00 de Course à Pied (trail)