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| CAP EF par valdes | |||||
| Date | 20/12/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 14.26 kms |
| Lieu | Trégueux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 122 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'45'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/173 | ||
| Moyenne | 9.12 km/h | ||||
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