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| 60' zone 2-3 par joan39170 | |||||
| Date | 25/4/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 12 kms |
| Lieu | chapelle des buis | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 250 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h01'11'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 164/189 | ||
| Moyenne | 11.76 km/h | ||||
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