Semi-Marathon de Vincennes

(revenir au carnet d'entrainement)

Semi-Marathon de Vincennes par Giron-michel MCCRV
Date	26/10/2014	Type de séance	Compétition	Distance	21.2379 kms
Lieu	Vincennes	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	207 m D+ / 218 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'33''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=270500"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.48 km/h	04'27''	04'27''
2 km	13.95 km/h	04'18''	08'45''
3 km	14 km/h	04'17''	13'02''
4 km	14.22 km/h	04'13''	17'15''
5 km	14.34 km/h	04'11''	21'26''
6 km	14.22 km/h	04'13''	25'39''
7 km	14.11 km/h	04'15''	29'54''
8 km	14.11 km/h	04'15''	34'09''
9 km	13.95 km/h	04'18''	38'27''
10 km	13.89 km/h	04'19''	42'46''
11 km	13.84 km/h	04'20''	47'06''
12 km	14.17 km/h	04'14''	51'20''
13 km	14.34 km/h	04'11''	55'31''
14 km	13.74 km/h	04'22''	59'53''
15 km	14.06 km/h	04'16''	01h04'09''
16 km	13.53 km/h	04'26''	01h08'35''
17 km	14.34 km/h	04'11''	01h12'46''
18 km	14.06 km/h	04'16''	01h17'02''
19 km	13.84 km/h	04'20''	01h21'22''
20 km	14.11 km/h	04'15''	01h25'37''
21 km	15.78 km/h	03'48''	01h29'25''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran