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| Séance AS100 par Montana | |||||
| Date | 28/2/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 31 kms |
| Lieu | Bords de Seine | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 175 m D+ / 163 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h21'52'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 127/149 | ||
| Moyenne | 13.11 km/h | ||||
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