Montana sur kikourou

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Inscrit le
29/01/2008 soit depuis 4157 jours
Dernière connexion
2/03/2017
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Mesnil le Roi (Yvelines)
Débuts
2005
Taille
185 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
190
VMA
18.2 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions - Romain GARY
Courses courues
Ultras : Spartathlon, 8 100 kms : Millau (x5), Theillay (x2), Belvès et Chavagnes en Paillers, 6, 12 & 24 Heures des Yvelines, 6 Heures du Val de Noye (x2), 6 Heures de Buc, 6 Heures de Gravigny, 6 Heures de Montivilliers
13 Marathons : Paris (x6), La Rochelle (x2), Nantes (x2), Barcelone, Amsterdam & Caen
19 Semi Marathons : Paris (x8), Boulogne Billancourt (x4), Rambouillet (x2), Bois d'Arcy (x2), Nuaillé (x2) & 1/2 Marathon des Mauges
20 kms de Paris, Paris - Versailles (x2), Foulées Gestoises (x3), Foulées Achéroises (x6), Foulée Villenoise, Foulées des dunes, Corrida de Colombes, La Foulée Royale, Foulées Choletaises, Les Boucles du XVIIème, les 10 Kms du XIVème, Foulées du 1er mai, Course Elle & Lui, Corrida de la Beaujoire, Course des Impressionnistes, 10 kms du Bois de Boulogne, Corrida de Houilles (x2)
Trails : Trail du Val d'Heure (56 kms), Trail des cerfs (20 kms x2 + 35 kms x2), Trail du Castor Fou, Trail des Moulins, Tour des Beaux Monts, Ice Trail (x2), Trail du Vignoble Nantais, Trail nocturne Vernolien, Trail du Sillon (30 kms),Entre Loire et Côteaux, Trail de Sully, XTrail Saint Jean de Monts (26 kms),
Autres : divers cross, Paris, - Mantes la Jolie (marche, x2)
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier Marathon en 2005 en 4h13 et mon passage sous les 3 heures au Marathon de Paris 2009, Les 100 kms de Millau, Spartathlon 2013
Courses en projets (court terme)
Battre mes records sur 10 kms (ok le 19/01/14 : 36'35" et re ok le 27/04/14 : 36'16"), semi (raté pour 5 secondes le 09/03/14 : 1h18'04" et Marathon (ok le 06/04/14 : 2h46'50"). Se qualifier pour les LIFA de cross en 2014 (ok aussi, 130ème aux LIFA)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Déjà vécu mon rêve : finir le Spartathlon
Semaine d'entrainement type
1 séance de seuil, 1 séance de VMA, une séance de renforcement musculaire et une séance au feeling
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent
L'étincelle des débuts !
Le poids indiqué sur ma balance!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour garder la forme

Il y a 1049 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 16-05-2015, 100 kms (route) : 07h43'17'', 100 Kms de Vendée - Dossard 618
  • 12-04-2015, 6 heures (route) : 82.023km, 6 Heures de Gravigny 2015
  • 27-04-2014, 10 kms (route) : 36'16'', 10 Kms du Bois de Boulogne - Dossard 244
  • 06-04-2014, Marathon : 02h46'50'', Marathon de Paris 2014 - Dossard 751
  • 03-03-2013, Semi Marathon : 01h17'59'', Semi Marathon de Paris 2013 - Dossard 582
  • 24-06-2012, 15 kms (route) : 57'34'', Foulées Achéroises 2012 - Dossard 230
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