Séance d'entrainement - - par pp91

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par pp91
Date	15/11/2014	Type de séance	Continu	Distance	16.8646 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	41 m D+ / 45 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h29'38''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.97 km/h	06'01''	06'01''
2 km	11.25 km/h	05'20''	11'21''
3 km	11.65 km/h	05'09''	16'30''
4 km	11.32 km/h	05'18''	21'48''
5 km	11.18 km/h	05'22''	27'10''
6 km	11.68 km/h	05'08''	32'18''
7 km	12.41 km/h	04'50''	37'08''
8 km	12.12 km/h	04'57''	42'05''
9 km	12.76 km/h	04'42''	46'47''
10 km	12.81 km/h	04'41''	51'28''
11 km	12.41 km/h	04'50''	56'18''
12 km	10.37 km/h	05'47''	01h02'05''
13 km	11.07 km/h	05'25''	01h07'30''
14 km	11.35 km/h	05'17''	01h12'47''
15 km	9.94 km/h	06'02''	01h18'49''
16 km	9.83 km/h	06'06''	01h24'55''

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