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Entrainement par pp91 | |||||
Date | 25/11/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 22 kms |
Lieu | Breuillet | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 780 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 8.8/- | ||
Moyenne | 8.8 km/h |
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